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【心欣樂道】給孩子“對的愛”才是為人父母的智慧 ---廈門大學附屬科技中學2021年心理健康教育系列(家長篇)

【心欣樂道】給孩子“對的愛”才是為人父母的智慧

---廈門大學附屬科技中學2021心理健康教育系列(家長篇)

看著孩子慢慢長大,作為家長心里充滿了喜悅和期待,可我們也經常聽到這樣的聲音:

“我的孩子進入中學之后怎么變得就不愛跟我說話了?”

“我的孩子以前很懂事很有禮貌,也很尊重長輩,現在在家居然對我們大吼大叫,也講不聽了。”

“我把我能給的的愛都給了,怎么還不滿足?

“除了學習,在家我們什么事都不用做,怎么還不努力學習?

從中我們聽到了家長的期待、驚訝和無奈。為何家長們總是傾盡全心地愛孩子,卻總是得不到滿意的回應?那么我們不妨一起來探討一下。

 

蓋瑞·查普曼博士在其著作《愛的五種語言》中把親子間愛的表達方式稱為愛的語言,分為五種:“肯定的言詞”、“精心的時刻”、“贈送禮物”、“服務的行動”和“身體的接觸”。

 

①肯定的言詞是指用正面、真誠的語言通過口頭或書面表達愛、欣賞、鼓勵、贊揚和信任等。

②精心的時刻是指沒有他人打擾的特別時光。所有的注意力集中在對方身上,既包括用心傾聽對方的話語,也包括全身心地陪伴對方,參與當下的活動。

③贈送禮物是指留意對方的喜好和需求,在對方特別的日子里,送出對方喜歡或剛好需要的禮物。

④服務的行動是指用實際行動為對方提供需要的服務。

⑤身體的接觸是指表達愛意的身體觸碰,如拉手、摸頭、拍肩、擁抱、親吻等。

愛的表達能讓人感覺到被愛、需要、接納、理解、支持、信任等,它是一種生命的滋養,讓人能夠健康、快樂地生活和成長。感覺被愛是人類最重要的心理需求。羅斯·甘伯博士說:“每一個孩子心里都有個‘情緒的箱子’等著被填滿愛。當一個孩子真正感覺到被愛,他就會正常地成長。但是,當愛箱空了的時候,這個孩子就會有問題行為。多半的問題行為都是由于‘空箱子’的渴求所激發的。”給孩子愛,就像給小苗日照、澆水、施肥,給得夠了,給得對了,孩子才能健康長大。

廈門大學附屬科技中學心理健康輔導中心的幾點建議供家長朋友們參考參考:

一、了解青春期孩子對愛的需求,尋找愛的平衡點

 

心理研究發現,父母可以邀請孩子和自己利用下列表格對愛的五種語言進行排序和打分,包括家長對自己在與孩子相處時實際使用的愛語的排序,每一種愛語使用頻率的打分,和孩子對自身需要的愛語的排序,以及父親和母親在與自己相處時每一種愛語使用頻率的打分。然后通過親子間、父母間進行對比分析,來了解青春期親子間愛的語言的現狀:

1.請分別對“肯定的言詞”、“精心的時刻”、“贈送禮物”、“服務的行動”和“身體的接觸”五種愛的語言的需要和使用進行排序。


孩子需要愛語排序

媽媽使用愛語排序

爸爸使用愛語排序

1




2




3




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5




2.請對完成的表格進行分析。例如:如果父母“贈送禮物”上讓孩子得到了較大的滿足,就繼續保持;如果父母在“肯定的言”上做得稍微遜色,就增加這方面的表達;如果父母在“服務的行動”上做得過多,就稍稍放手,如果做得不足就尋找平衡。

心理學家李子勛說:“很難說有一個家庭是完全健康和諧的,這種家庭只存在于概念中或治療師的浪漫幻想中。”家長們不需要追求自己的愛與孩子的需求完全對等。但是,我們需要保持覺察,看到孩子的需求與自己行動上的差異,找到調整和改進的方向。了解青春期孩子對愛的需求,用他們需要的方式去愛他們,才能讓他們接收到愛的信號,從而在親子間產生愛的流動。

二、用心觀察孩子的言行,尋找愛的線索

除了排序和打分以外,在與孩子的日常交往中,父母還可以通過對孩子表現的觀察來了解孩子對愛的語言的需求。具體而言,可以留意以下幾點:孩子平時最常使用哪幾種愛的語言?孩子在接收不同的愛的語言時的反應怎樣?孩子經常要求家長使用哪種愛的語言?孩子經常抱怨家長沒有使用哪種愛的語言?

用心的觀察可以幫助家長很好地發現孩子的主要愛語,孩子的這些言行都是線索。

例如:

 

研究發現,青春期孩子愛的語言的需求有以下特點:

1.青少年最需要的愛的語言為:“肯定的言詞”和“精心的時刻”

青春期的孩子,渴望獨立自主,期待家長能給予接納、理解、尊重和信任。家長應該經常用真誠的、肯定的口頭或書面語言去滿足孩子的這些需求。家長還應該專注地傾聽孩子的話,與孩子們聊他們想聊的,他們感興趣的話題

重視孩子的重要時刻,如比賽、演出、家長會、成人禮等,積極出席并用心陪伴。這些都是尊重和欣賞的表現,比周到的服務更重要。而且,對于青春期的孩子,陪伴的品質比時長更重要。

2.對于青少年而言,“服務的行動”和“身體的接觸”不再像幼兒和兒童期那么重要

青春期的孩子希望父母把他們當作成人看待,不再需要父母像對待幼兒和兒童那樣,在生活上給予無微不至的照顧。所以,“服務的行動”方面,家長要學會適當放手,給孩子成長的空間和鍛煉的機會。

青春期的孩子有著強烈的界限意識,過于親密的肢體語言會讓他們感覺不適,尤其是在外人面前,他們會覺得很尷尬。研究也顯示,在對愛的五種語言的需求中,青少年把身體的接觸排在了最后。同時面對青春期的孩子,家長要慎用過于親密的“身體的接觸”。如果一個青春期的孩子的主要愛語是“身體的接觸”,父母可以選擇拍拍肩、拉手手,還可以用碰拳、擊掌等方式來表達對他的愛和鼓勵。

 

三、給予家長朋友們幾點溫馨提醒

1.五種愛的語言孩子們都需要,家長可以靈活、交替使用,但孩子最需要的愛語要優先使用;

2.頻繁使用孩子的主要愛語。尤其是當家長本人并不習慣這種愛的語言的時候,一定要提醒自己,堅持多多使用;

3.既要了解青春期孩子的共性,也要看到自家孩子的獨特之處,了解自家孩子的個性化需求,給孩子想要的愛;

4.要詢問孩子主要愛語的具體內容。如:同樣是精心的時刻,有的孩子是希望父母出席的重要活動,而有的孩子是希望父母陪伴去徒步或旅游。同樣是贈送禮物,有的孩子想要的是一個DIY的陶瓷花瓶,有的孩子想要的則是一雙偶像同款的球鞋。

5.相比較而言,父親在愛的語言方面需要更多的改善,要關注孩子的心理需求,多進行愛的表達。

6.如果孩子的愛箱已經空了很長時間,就會需要很長時間來慢慢填滿。家長需要告訴自己,愛孩子是自己的選擇,不要企求回報,不要講條件,不要急于看到效果。當孩子的愛箱滿溢,自然會懂得回報,然后家長的愛箱也會常常滿溢。

 

給孩子愛是父母的本能,給孩子對的愛才是為父為母的智慧。青春期是人生的特殊時期,充滿著沖突和矛盾。青少年家長需要了解這一年齡段孩子的心理特征和需求,及時調整愛的方式,給孩子他們需要的愛,對了才是愛!

 

撰文:陳燕梅

審核:高亞席陳愛華

參考資料:《青春期親子間愛的語言》


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