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愉悅身心 關愛自我——廈門大學附屬科技中學思明校區2021屆高三團體輔導活動

愉悅身心 關愛自我

——廈門大學附屬科技中學思明校區2021屆高三團體輔導活動

 

為了幫助科中高三學子在八省聯考和市質檢兩次大考之后,能夠放松身心、發揮主觀能動性、緩解自我壓力、關愛自我,2021年3月22日下午,在德育處的策劃組織下,由我校心理組老師承擔輔導任務,在思明校區大操場舉行了“愉悅身心 關愛自我”高三心理團輔活動。

本次活動由心理組教師陳燕梅主導,心理教師高亞席、余必如和高三段長、班主任協助開展。

一、充滿童趣“小廚師”

本次團輔由充滿童趣的“小廚師”活動鋪開,一個簡單易操作的活動卻讓學生感受童趣,既活躍氛圍,又讓同學們開始打開身心。

二、“珠行萬里”挑戰強

在歡快趣味的“小廚師”游戲之后,隨之而來的是一個集體活動:珠行萬里。一接到小組挑戰任務,各班同學都非常積極在出謀劃策。雖然在練習過程中經歷失誤,但同學們勇敢地在這些失誤中總結經驗,調整方案,積極嘗試,并在最后比賽中展現出更好的一面。在這個活動體驗中,大家感受到班級同學的支持,學習接納自身失誤,學會面對失敗和挫折、總結經驗,并感受到成功帶來的喜悅感,也提高解決問題的能力。

三、“我們是最棒的團隊”

緊接著是一個增強班級凝聚力、發揮團體力量、提升班級士氣的活動——我們是最棒的團隊。各班圍成一圈站立,邊喊口號邊拍節奏,口號為“我們是最棒的團隊”。是的,一個人可以走得更快,但一群人可以走得更遠。雖然有的人拍紅了雙手,喊得聲嘶力竭卻沒有放棄,但是我們是最棒的團隊,也是彼此依靠的團隊,在這個團隊里每個人都非常重要,每份支持都非常重要。

四、“送你一朵小紅花”

最后一個活動是“送你一朵小紅花”,把整個活動場推向了溫馨的節奏。每個同學拿到3朵小紅花,并在上面寫上自己想說的鼓勵、支持的話語。寫完后把第一朵小紅花送給自己,其他兩朵送給自己想給予TA支持的同學、老師。

有的同學們寫到:“某某某,你辛苦了!當你累了的時候,可以來找我聊一聊,我會陪著你”

一個溫馨的小活動,讓同學們體會到了關愛自己、關愛同伴。這一路走來確實很辛苦,每個人都會經歷成功的喜悅,也會遇到失敗的苦澀。但是,埋頭苦讀、心力交瘁的時候別忘了抬頭看看身邊,還有這么多人陪伴著我們。

在整場活動中,歡笑聲、吶喊聲一直在回響。澎湃的體驗洋溢在同學、老師的笑臉上。相信這一份相互支持與關愛也會一直回響在同學們的心中,讓大家以更加飽滿的力量去迎戰六月的新高考。

奔跑吧,驕傲的科中2021屆高三學子!

相信你們的付出和成績一定會驚艷這個夏天!

 

供稿:德育處

撰文:余必如

拍照:郭彥哲

審稿:陳愛華 高亞席

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